『姿勢』を整え、本来の自分へ
当スタジオでは、徹底したカウンセリングから、
お客様ごとのお悩みの改善アプローチを探し出します。
身体の中で機能低下を起こしている場所を見つけ出し、
正しいカラダの使い方を身につける事で、
あなた本来の身体を取り戻していきます。
本来のキレイな姿勢を取り戻しませんか？
不良姿勢の原因を特定し、多彩なピラティスマシンを活用した姿勢改善のアプローチを提案させて頂きます。
あなたに合った安全かつ適切なエクササイズで、
本来のキレイな姿勢を取り戻しましょう！
その不調、「姿勢」の悪さが原因かも！？
腰痛・肩こりや膝痛など。姿勢の悪さに起因した、負担の増加により引き起こされているのかもしれません。
お心当たりのある方は、ぜひ自身の身体と向き合ってみてください。
姿勢改善で頭痛が改善する！？
頭痛には、人によって様々な原因があります。その一つが、「姿勢の悪さ」です。
頭痛と共に姿勢の悪さを自覚しているなら、頭痛改善の糸口があるかもしれませんね！
まずは、運動習慣を！
運動量の減少→筋肉の衰え&体脂肪の蓄積→負担のかかった骨・関節などの不具合→痛み、動きの悪さ→疲れやすさ、歩数の減少→ますます動くのが億劫になる…
放っておくと身体はどんどん下り坂を転がり落ちていきます。
栄養の偏りや睡眠不足などの悪習慣が加わると尚のこと。
大切なのは、「いつ」取り組み始めるかです。
まずは、今できる小さな一歩から、はじめてみてください。
たった一つの『あなたの身体』をぜひ大切にしてあげましょう。
自己流でうまく行かなかった時、PITはあなたをサポート致します。
”カラダが変われば、
アシタが変わる”
- PITの理念 -
『身体の変化を通して、明日への希望と活力を与える』
皆さまの”アシタ”が今日より素敵になる！
そんなお手伝いができたら幸いです。
